17 novembre 2008

CHANGER SES HABITUDES ET PERDRE DU POIDS

Mon programme des états d’hyper conscience est un bon outil pour désancrer de vieilles habitudes néfastes. Il faut ajouter à cela certains exercices pour pratiquer et expérimenter l’ancrage de nouvelles habitudes, de nouvelles croyances qui vous permettrons d’adopter de nouveaux comportements.

Le cerveau, siège de nos pensées, est un organe complexe. Pour résumer les qualités qu’ils utilisent et pour réaliser son travail de base résumons en quelques mots : interprétation, efficacité, rapidité et économie.

Prenons l’exemple de nos habitudes, elles sont bien le reflet des adjectives efficacités, rapidité et économie. En effet, nos habitudes, nos apprentissages, bien ancrés dans notre comportement, nous sont très utiles. Souvenez-vous lorsque vous avez commencé à conduire une voiture, l’énergie que cela a nécessitée pour vous. 

Les habitudes servent aussi à ne pas réapprendre tout le temps. Nous les utilisons pour nous permettre de ne pas monopoliser notre conscience à des occupations de routine et nous permettent l’utilisation de notre énergie à des fins plus nobles. Les habitudes et les apprentissages se mettent en place très rapidement; il ne suffit que de deux ou trois répétitions pour les implanter, pensez au chemin que vous empruntez pour aller au travail.

Par ailleurs, aussi pratiques qu’elles soient, les habitudes font que fréquemment, le temps et l’énergie économisés ne sont pas utilisés à bon escient. La plupart des gens fonctionnent par habitude dans une proportion qui dépasse 85% de leur temps.

Ancrées dans notre subconscient, certaines habitudes sont néfastes. Les personnes qui accusent un surplus de poids ont, sans contredit, acquis un certain nombre d’habitudes qui leur sont néfastes. Si par exemple vous avez pris l’habitude d’emprunter une route pour le travail et que sur celle-ci il y a un Tim Horton, il est probable que même si vous n’avez pas faim vous ferez un arrêt chez Tim. 

Nous observons une réaction en chaîne au niveau des habitudes, le fait d’emprunter cette route va développer l’habitude d’un arrêt au comptoir de beignes.

Le subconscient ne fait pas la différence entre bonnes et mauvaises habitudes. Il les répète voilà tout. Pour implanter une habitude, il faut qu’elle ait passé par votre champ conscient, s’en départir relève de la même mécanique.

Dans un premier temps, il faut prendre conscience que vos habitudes vous ont menée vers le surpoids et qu’elles vous y maintiennent. Puis, entre un deuxième temps, il faut remplacer les habitudes néfastes par d'autres, plus saines. Ces habitudes qui vous maintiennent en surpoids ne sont pas nécessairement reliées directement à votre alimentation, c’est toute votre manière de penser qui vous y maintient. Tes kilos de souffrances appartiennent à qui ? Qu’est-ce qui est lourd à porter ?

Je réponds à des questions que se posent la plupart de ceux qui sont affectés par une épreuve difficile à traverser : maladie, dépression, épuisement professionnel, dépendance ; perte d'un être cher, d'un emploi, de capacités ; échec, impuissance, rejet, abandon, humiliation, trahison, etc.
Tous se demandent un jour ou l'autre :

Le sens, je l'ai trouvé, notamment dans le sentiment profond que, par mon vécu, j'étais liée à tous ceux qui souffrent. C'est donc pour eux et pour tous ceux qui les aident que j'ai décidé de faire ce travail avec l'espoir que mon expérience rejoigne la leur et que ce qui a favorisé et favorise encore ma guérison intérieure, leur apporte la conviction qu'il est toujours possible d'espérer un soulagement.

Le cœur est la lumière qui brille à travers nos yeux. L'énergie du cœur attire les gens et les événements vers nous.

Alors, qu'attires-tu dans ta vie? La joie ou la peine? Ton cœur est-il libre ou rempli de colère et d'insatisfaction?

Ces questionnements sont très importants afin que tu saches où est ton cœur. Présentement, es-tu à penser à quelqu'un qui t'a blessé ou à remercier l’univers pour la santé?

Aurais-tu à pardonner afin de libérer l'énergie qui se trouve dans ton cœur? Cette énergie qui ne demande qu'à circuler afin d'attirer vers toi l'abondance d'une vie créatrice et amincir extérieurement.

Pourquoi tournes-tu le dos à l'inconnu alors qu'il à tant à t'apprendre. Il est plus facile de retourner vers ce que l'on connaît car notre cœur sait ce qu'il va vivre et ce, même si cela est malsain pour toi.

Tu te souviens sûrement de cette phrase : «Le cœur à ses raisons que la raison n'a pas». Et bien moi je te dis que : «La raison à ses raisons que le cœur n'a pas.»

C'est très simples ces deux phrases puisque, la vie nous a donné notre cœur et notre raison, alors puisses-nous en servir dans la fusion des deux. Si ton cœur est blessé ou rempli de colère il te mènera dans des situations difficiles. Mais si tu utilises ta raison en acceptant le mal en toi, alors tu n'agiras pas sur le coup de l'impulsion puisque tu auras pris le temps de voir les raisons qu'a ton cœur de ce sentir si mal.

Notre cœur peut nous conduire vers la joie ou la peine. Cela dépend de son état. C'est pourquoi, qu’il est tellement important de libérer notre cœur afin de ne plus revivre toujours les mêmes scénarios.

Juste poser un regard sur ce qui te donne de la joie ou de la colère et tu sauras qu'elles sont les valeurs qui guident tes choix.

Nous sommes à faire le ménage avant les fêtes et la nouvelle année qui sen vient, alors peut-être est-il temps pour toi de faire le ménage dans ton cœur ? As-tu un secret à l’intérieur de ton cœur ?
Viens me le partager, libère-le, car c’est lourd à porter. Je suis là pour t’éclairer dans tes questions. Viens te libérer de ces kilos de souffrances que tu traîne, sois jusqu'à te ronger intérieurement (maigre) ou sois à t’en cacher (gras). AVEC AMOUR.

Tu te poses des questions sur l’alimentation, l’amour, l’argent le travail etc. Je t’aiderais à trouver les solutions car dans la vie il y a toujours des solutions. Quand nous sommes dedans des fois on le voie moins et l’autre peu te le faire voir. Je suis là pour toi. Mes qualités authentiques, franches et directes... LA VÉRITÉ tous simplement, vive la simplicité…

schouinard_3@sympatico.ca